اطعمة تحتوى على نسب عالية من الحديد لعلاج الانيميا ونقص الهيموجلوبين ~ Cuisine Arabe المطبخ العربي

الأحد، 25 يناير 2015

1- العسل الاسود

2- الفاصوليا البيضاء

3- العدس

4- اللحوم

5- السبانخ

6- بذور اليقطين

7- حبوب القمح

8- صفار البيض

9- فول الصويا

10- المحار

لذلك ننصح مرضى الانيميا بتناول هذه الاطعمة بشكل يومى حتى يحدث تحسن فى مستوى الحديد